질 보습제랑 윤활제 차이부터 헷갈리는데 어떻게 골라야 하나요?

완경 전후로 질 건조증이 심해져서 보습제나 윤활제를 써봐야겠다 싶었는데 막상 찾아보니 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠습니다

일단 질 보습제랑 윤활제가 아예 다른 용도인지부터 확실하지 않습니다
보습제는 매일 쓰는 거고 윤활제는 성관계 시에만 쓰는 건가요?
아니면 겸용이 되는 제품들도 있는 건지 궁금합니다

성분 쪽도 신경이 쓰입니다
히알루론산이 들어간 게 좋다는 글도 보고 글리세린은 피부 자극이 될 수 있다는 글도 봤는데 어느 게 맞는 건지 모르겠습니다;;
향료나 방부제 같은 건 당연히 피해야 하는 거 맞죠?

pH 수치도 따져야 한다는 얘기를 들었는데 질 내부 pH에 맞는 제품을 써야 균 증식이나 염증을 예방할 수 있다고 하더라고요
그런데 제품 포장에 pH 표시가 안 된 것들도 많아서 그냥 '산부인과 권장' 이런 문구만 보고 골라도 되는 건지 모르겠습니다

수성이냐 오일성이냐 차이도 있는 것 같던데 완경 후 질 점막이 얇아진 상태에서 오일 성분이 오히려 자극이 될 수도 있나요?
이런 부분들을 정확히 알고 구매하고 싶어서 올립니다