습진 있을 때 보습 루틴을 단순하게 잡고 싶어요

습진은 관리 이야기가 다양해서 이것저것 따라 하기보다 제 생활에서 반복되는 부분부터 보려고 해요. 팔꿈치 주변이 특히 신경 쓰여서 각질을 건드리지 않는 관리를 먼저 체크하고 있습니다.

증상이 계속되면 의료진에게 확인할 생각이고, 평소에는 마찰과 과한 세정 같은 자극을 줄이는 정도로 관리해도 될지 궁금해요.