브레인 포그 약 상담할 때 어떤 내용을 먼저 말해야 하나요 - 생활기록 질문

요즘은 브레인포그와 관련해 약이나 한약을 알아보는 중이 계속 신경 쓰여서 한의원 쪽도 알아보고 있습니다.
검사 결과가 없더라도 현재 불편한 점을 중심으로 상담을 시작할 수 있을까요?
아직 어떤 치료가 맞는다고 정해둔 건 아니고 상담을 통해 방향을 확인하고 싶어요.
현재 복용 중인 약이나 건강 상태가 있다면 미리 정리해가는 게 맞는지도 궁금합니다.
특히 증상만으로 바로 선택하기보다 상담 기준을 알고 싶음 부분이 일상에서 가장 눈에 띕니다.
생활 습관을 같이 조정해야 하는 부분이 있다면 상담 과정에서 어떤 식으로 안내받는지도 궁금합니다.
단순히 피곤해서 그런 건지 다른 원인이 있는 건지 제가 스스로 판단하기는 어렵네요.
치료 효과를 단정하기보다 상담 전에 무엇을 정리하면 좋은지 알려주시면 참고하겠습니다.