운동 정체기에는 운동 종류부터 다시 보는 게 좋을까요

꾸준히 하고 있다는 느낌은 있는데 결과만 보면 제자리인 것 같아 기록 방식을 바꿔볼까 싶습니다. 그렇다고 운동량을 갑자기 늘리는 건 오래 못 갈 것 같아서 스트레칭 루틴은 유지하고 있습니다.

제가 원하는 건 운동을 빼먹지 않는 흐름을 만드는 것입니다. 운동 종류을 기준으로 조금 더 지켜볼지, 아니면 매번 같은 순서로 하는 것 쪽으로 변화를 줄지 고민돼요.