문진표 작성 전에 메모를 해두는 게 좋겠죠 기록부터 해보려고요

약이나 영양제를 여러 가지 먹는 편은 아니지만 이름을 정확히 기억하지 못할 수 있어 사진이나 메모로 가져갈까 합니다. 그냥 넘길 수도 있지만 비슷한 느낌이 반복돼서 한 번 정리해보려 합니다.

생활 습관을 바꾸더라도 무리하게 목표를 잡기보다 지속할 수 있는 수준으로 맞추고 싶어요. 평소와 다른 점이 생긴 날만 간단히 표시해두면 너무 부담스럽지 않을 것 같습니다.

가족력이나 과거 검진 내용 중 기억나는 부분도 미리 확인해가면 도움이 될까요? 너무 복잡하게 하지 않고도 확인할 수 있는 방법이 궁금합니다.