운동 재미 때문에 운동 루틴을 다시 짜고 있어요

무리하게 시작하면 금방 지쳐서 강도를 높이는 게 조심스럽습니다. 그래서 이번에는 출퇴근길 걷기를 중심으로 다이어트 운동을 이어가 보려고 합니다.

한 가지 방식으로 오래 해본 적이 많지 않아서 이번에는 자주 바꾸지 않으려고 합니다. 운동 시간보다 준비 과정이 귀찮아서 시작이 늦어지는 경우가 많습니다 체중 숫자를 빨리 줄이는 것보다 운동을 끊지 않는 게 더 중요하다고 생각하고 있습니다.

결국 꾸준함을 위해 효과보다는 재미있는 운동을 우선해도 괜찮을지가 고민이에요. 운동을 오래 이어가는 기준으로 생각하면 어느 쪽이 더 현실적일까요?