산책과 운동 구분 때문에 운동 루틴을 다시 짜고 있어요

무리하게 시작하면 금방 지쳐서 강도를 높이는 게 조심스럽습니다. 그래서 이번에는 제자리 걷기를 중심으로 다이어트 운동을 이어가 보려고 합니다. 한 가지 방식으로 오래 해본 적이 많지 않아서 이번에는 자주 바꾸지 않으려고 합니다.

운동을 재미없게 느끼면 오래 못 가는 편이라 지루하지 않은 방식을 찾고 있습니다

결국 가벼운 산책과 운동 목적의 빠른 걷기를 구분해서 해야 할지가 고민이에요. 운동을 오래 이어가는 기준으로 생각하면 어느 쪽이 더 현실적일까요?