실내 유산소 반복 횟수를 늘릴지 운동 종류를 바꿀지 고민입니다

체중 관리를 시작하면서 운동 습관부터 만들고 있는데 운동 기록을 너무 세세하게 쓰면 오히려 귀찮아지는 점이 가장 걸립니다. 실내 유산소 자체는 어렵지 않은데 계획을 크게 잡으면 오히려 시작을 미루게 되더라고요.

운동할 때는 한 번에 여러 종목보다 두세 가지로 단순하게 하고 있습니다. 목표는 꾸준히 움직이는 습관을 만드는 것이라 운동 종류를 늘리는 것과 지금 하는 운동의 반복 횟수만 조금 늘리는 것 중 어느 쪽이 더 현실적인지 고민입니다. 운동을 시작하기까지 걸린 준비 정도 정도만 기록하면서 가도 괜찮을까요?