정수리 비어 보일 때 다녀온 여성 탈모 치료 이야기

아침에 머리 감고 거울 봤는데 가르마 사이로 두피가 훤하게 비치던 날, 그 기분 아실 거예요. 저는 출산하고 석 달쯤 지났을 때 그랬거든요.

베개에, 욕실 배수구에, 옷에 머리카락이 한 움큼씩 붙어 나오니까 솔직히 좀 무서웠어요. 이러다 정말 휑해지는 거 아닌가 싶더라구요.

출산 후 빠지는 머리는 어디까지가 정상일까요

먼저 마음 좀 놓으셔도 되는 얘기부터 할게요. 출산 후 탈모는 대부분 일시적인 현상이에요.

임신 중엔 호르몬 덕분에 빠질 머리도 안 빠지고 버티고 있다가, 출산하면서 그게 한꺼번에 정리되는 거라고 하더라고요. 그래서 보통 산후 2~4개월쯤 확 빠지는 느낌이 옵니다.

많은 경우 6개월에서 1년 사이에 서서히 제자리를 찾아간다고 해요. 다만 사람마다, 또 원래 모발 상태나 빈혈·갑상선 같은 컨디션에 따라 회복 속도가 달라질 수 있어서 단정은 못 하겠어요.

저는 '시간 지나면 돌아온다'는 말만 믿고 마냥 기다리기엔 가르마가 너무 신경 쓰여서 병원을 가봤습니다.

여성 탈모 진료에선 무얼 보고 무얼 처방하던가요

탈모 진료라고 하면 거창할 것 같은데, 생각보다 차분하게 진행되더라구요. 두피를 확대해서 모낭 상태를 보고, 머리카락이 가늘어졌는지 밀도가 어떤지 살피는 식이었어요.

저 같은 경우엔 출산 시기랑 빠지는 양 얘기를 들은 의사 선생님이 산후 탈모 쪽으로 보더라고요. 그러면서 빈혈 같은 게 겹치지 않았는지 피검사를 권하기도 했어요.

여성은 남성 탈모약을 그대로 쓰기 어려운 경우가 많대요. 임신·수유 중이면 더 조심해야 하고요. 그래서 수유 여부를 꼭 먼저 말씀드리는 게 좋습니다.

제가 받은 건 크게 두 갈래였어요. 먹는 영양제 계열과 두피에 바르는 약이요.

판시딜은 약이라기보다 영양 보충에 가깝더라고요

판시딜은 모발에 필요한 성분을 채워주는 먹는 약이에요. 흔히 약국에서도 들어보셨을 텐데, 극적으로 새 머리가 솟는 약이라기보단 빠지는 걸 줄이고 모발에 힘을 보태주는 쪽에 가까웠어요.

저는 효과를 체감하기까지가 좀 길었어요. 보통 몇 달은 꾸준히 먹어야 한다고 하던데, 정말 두세 달은 '먹고는 있는데 모르겠다' 싶은 구간이 있었거든요.

다만 빠지는 양 자체는 먼저 줄어드는 느낌이 왔어요. 배수구에 모이는 머리카락이 눈에 띄게 적어졌을 때 좀 안심이 되더라구요.

미녹시딜은 효과는 있는데 손이 많이 가요

바르는 약 중에 가장 많이 들어보셨을 게 미녹시딜이죠. 두피 혈류를 도와서 모발이 자라는 환경을 만들어준다고 보면 돼요.

여성은 보통 농도가 낮은 제품을 쓰는 편이에요. 농도가 높다고 상황에 따라 좋은 게 아니라 오히려 부작용이 부담될 수 있어서, 이건 꼭 진료받고 정하시길 권해요.

솔직히 쓰면서 번거로운 점이 있었어요. 바르고 나면 두피가 끈적이는 느낌이 들 때가 있고, 처음 몇 주는 오히려 머리가 더 빠지는 것처럼 보이는 시기가 있거든요. 이걸 모르면 깜짝 놀라서 그만두기 쉬워요.

그 시기가 약이 효과를 내기 시작하면서 약한 머리카락이 한 번 정리되는 과정이라고 들었어요. 그 고비를 넘기니까 잔머리처럼 짧고 가는 새 머리가 가르마 근처에 올라오더라고요.

실제로 가르마는 얼마나 채워졌을까요

제 경우엔 반년쯤 지나니 정수리 비치는 게 확실히 덜해졌어요. 사진을 찍어 비교해두길 잘했다 싶었던 게, 매일 보면 변화를 잘 못 느끼거든요.

그런데 솔직히 말하면, 출산 전 풍성했던 그대로 완전히 돌아온 건 아니었어요. 산후 회복분에 약의 도움이 더해진 정도라, 기대를 너무 높게 잡으면 실망할 수도 있어요.

그리고 미녹시딜은 멈추면 효과도 같이 빠진다는 점이 좀 아쉬웠어요. 계속 발라야 유지되는 구조라 부담스러우면 의사와 상의해서 영양제 위주로 조정하는 분들도 있더라구요.

병원부터 갈까 약부터 살까 망설인다면

저는 무작정 약부터 사기보단 진료를 한 번 받아보는 쪽을 권하고 싶어요. 머리 빠지는 원인이 산후 탈모가 아니라 빈혈이나 다른 문제일 수도 있어서, 원인을 모르면 엉뚱한 데 돈만 쓰게 되거든요.

여기 적은 건 어디까지나 제가 겪은 이야기예요. 몸 상태나 수유 여부에 따라 맞는 방법이 다르니, 약을 시작하기 전엔 꼭 전문의와 상의하시길 바라요.

거울 보다가 마음 철렁했던 그 기분, 저도 지나왔으니 너무 조급해하지 않으셨으면 해요. 숨터에서 비슷한 고민 안고 검색하셨을 분께 작게나마 힘이 되면 좋겠어요.