메모를 해도 놓치는 일이 있어 인지기능 상담이 궁금합니다 - 현재 증상만 설명해도

메모를 해두고도 확인을 놓쳐 같은 내용을 다시 찾아보는 일이 생깁니다. 단어를 바로 떠올리려 할 때 이런 느낌이 더 잘 드러나서 상황을 따로 적어보고 있습니다. 실수 자체보다 생각이 바로 이어지지 않는 느낌이 더 신경 쓰입니다. 한의원 쪽으로도 상담을 받아볼까 해서 먼저 궁금한 점을 정리해봅니다. 검색하다 보니 '초기치매 증상' 관련 글도 보였는데 제 상태를 그 말로 단정하고 싶지는 않습니다. 비슷한 표현이 많아서 어떤 말을 써야 정확히 전달되는지도 잘 모르겠습니다. 건망증 관련해서 한약이나 침 상담을 받을 때 현재 불편을 어느 정도 자세히 적어가면 좋을까요? 증상 기록을 어느 정도 해두고 가는 게 좋을지 궁금합니다?