학습클리닉 때문에 생활 기록을 해가면 도움이 될까요 - 문진이 궁금해요

요즘은 공부 습관과 집중 문제를 같이 살펴보고 싶음이 계속 신경 쓰여서 한의원 쪽도 알아보고 있습니다.
한의원에서 문진을 받을 때 증상이 시작된 시점이나 빈도를 적어가면 도움이 될까요?
한약을 고려한다면 현재 느끼는 증상을 어느 정도 구체적으로 설명해야 하는지도 궁금합니다.
아직 어떤 치료가 맞는다고 정해둔 건 아니고 상담을 통해 방향을 확인하고 싶어요.
특히 상담이 어떤 방식으로 진행되는지 궁금함 부분이 일상에서 가장 눈에 띕니다.
생활 습관을 같이 조정해야 하는 부분이 있다면 상담 과정에서 어떤 식으로 안내받는지도 궁금합니다.
단순히 피곤해서 그런 건지 다른 원인이 있는 건지 제가 스스로 판단하기는 어렵네요.
치료 효과를 단정하기보다 상담 전에 무엇을 정리하면 좋은지 알려주시면 참고하겠습니다.