재채기할 때 소변이 조금 새는 느낌이 신경 쓰입니다

평소에는 괜찮은데 기침이나 재채기를 세게 할 때 소변이 조금 새는 느낌이 있어 신경 쓰입니다. 매번 그런 건 아니라 더 애매하게 느껴져요.

너무 세세하게 기록하면 오래 못 할 것 같아서 꼭 필요한 항목만 적어보려고 합니다.

평소 배뇨 습관까지 같이 적어두면 불편이 생기는 패턴을 보는 데 도움이 될까요? 너무 복잡하게 하지 않고도 확인할 수 있는 방법이 궁금합니다.