주기 변화와 수면 이런 경우 어떻게 정리하세요 검진 준비

크게 아픈 건 아닌데 관절이 뻣뻣하게 느껴지는 날이 있는 점이 반복돼서 기록을 해볼까 합니다. 매번 같은 증상이 아니라서 빈도와 상황을 같이 보는 게 낫겠다는 생각이 듭니다. 컨디션 좋은 날과 불편한 날을 같이 적어두면 비교하기 쉬울까요? 생활 속에서 확인할 수 있는 범위부터 해보려고 합니다.