헬스장 유산소 하면서 루틴 단순화 고민, 주말에는 시간이 있지만 평일에는 짧게만 움직일

운동 계획을 다시 짜고 있습니다. 다이어트를 시작한 뒤 운동 습관을 잡아가는 중입니다이고, 우선 헬스장 유산소를 꾸준히 하는 쪽으로 생각하고 있어요. 기록을 너무 꼼꼼하게 하면 스트레스를 받을 것 같아서 간단하게만 체크하려고 해요.

운동 시간보다 준비 과정이 귀찮아서 시작이 늦어지는 경우가 많습니다

운동 종류를 두세 개만 정해두는 게 꾸준히 하기에는 더 나을지를 정하지 못하고 있습니다. 부담 없이 꾸준히 하는 쪽으로 조언 부탁드립니다.