브레인 포그 약 상담할 때 어떤 내용을 먼저 말해야 하나요 - 문진이 궁금해요

증상만으로 바로 선택하기보다 상담 기준을 알고 싶음 정도라서 병명을 정해두기보다는 먼저 상담부터 받아보려 합니다.
생활 습관을 같이 조정해야 하는 부분이 있다면 상담 과정에서 어떤 식으로 안내받는지도 궁금합니다.
단순히 피곤해서 그런 건지 다른 원인이 있는 건지 제가 스스로 판단하기는 어렵네요.
아직 어떤 치료가 맞는다고 정해둔 건 아니고 상담을 통해 방향을 확인하고 싶어요.
한의원에서 문진을 받을 때 증상이 시작된 시점이나 빈도를 적어가면 도움이 될까요?
현재 복용 중인 약이나 건강 상태가 있다면 미리 정리해가는 게 맞는지도 궁금합니다.
검사 결과가 없더라도 현재 불편한 점을 중심으로 상담을 시작할 수 있을까요?
특히 증상만으로 바로 선택하기보다 상담 기준을 알고 싶음 부분이 일상에서 가장 눈에 띕니다.
처음 상담을 받아보려는 입장이라 어떤 질문을 준비하면 좋을지 의견 부탁드립니다.