얼굴 주변 알레르기 반응이 반복되면 진료 전에 뭘 적어두면 좋을까요

운동 후 얼굴 주변에 알레르기 반응처럼 보이는 변화가 있었어요. 원인을 제가 단정할 수는 없어서 반복 여부와 사용한 것, 먹은 것 정도를 기록해두려고 합니다.

비슷한 변화가 다시 생기거나 불편이 이어지면 진료를 받아볼 생각인데, 그 전에 생활 기록을 남겨두는 게 도움이 될까요? 평소에 하던 것 중에서 과한 단계가 있는지 먼저 살펴보는 중입니다.