평소보다 건조하고 따가운 느낌이 있을 때가 있습니다

평소보다 건조한 느낌이 들고 가끔 따가운 느낌까지 있어 신경이 쓰입니다. 계속되는 건 아니지만 반복되니 어떤 상황에서 심해지는지부터 정리해보려 해요. 크게 불편한 건 아니어도 예전과 달라진 점이라 신경이 쓰이네요.

증상을 해결했다고 단정하기보다 변화가 있는지 천천히 확인하는 방식이 제 성향에는 맞을 것 같습니다.

생활 습관을 임의로 많이 바꾸기보다 자극이 될 만한 요소만 하나씩 살펴보는 게 좋을까요? 너무 복잡하게 하지 않고도 확인할 수 있는 방법이 궁금합니다.