알레르기 반응처럼 올라왔다 사라질 때 원인을 어떻게 기록하세요

팔에 알레르기 반응처럼 올라왔다가 가라앉는 경우가 있어서 무엇과 연관이 있는지 기록 중이에요. 특히 특정 음식을 먹은 뒤 더 신경 쓰여서 그 부분을 포함해 적어보려 합니다.

원인을 임의로 정하지 않고 반복되면 진료로 확인하려고 하는데, 기록할 때 피부 사진과 함께 사용한 제품이나 음식 정도를 남기면 충분할까요?

이번에는 마스크팩 빈도만 먼저 조정하고 메이크업을 오래 유지했을 때 여부를 함께 적어보려고 해요.